E aí, marujo ! Se eu te dissesse que pra ficar mais forte basta imaginar que tá malhando, acreditaria ?
Cientistas da Universidade de Ohio, engessaram o braço de cobaias. Metade deles foi instruída a exercitar mentalmente o membro engessado.
Após quatro semanas o gesso foi retirado. O grupo todo foi submetido a testes de força. A metade que não treinou mentalmente o braço engessado, perdeu 45% da força no membro. Os que treinaram perderam 25% da força. Conclusão, dá pra fortalecer a musculatura só com a imaginação.
Isso não quer dizer que não deva fazer exercícios. Ou que puxar ferro não sirva pra nada. Isso só reforça o poder da mente na obtenção de resultados. Tanto que muita gente que treina usa a mentalização pra melhorar os resultados da musculação.
Adaptado do F5
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